PAL Original

Método novedoso de aprendizaje y entrenamiento

Ejercicios / Voleas y goles de chilena

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Voleas y goles de chilena

Contenido del ejercicio:

Técnica y disparo a gol.

Materiales a utilizar:

Un conjunto de Pal Original.

Aprendizaje:

Disparos a puerta de volea y de chilena. Este tipo de ejercicio permite rapidez en el disparo a puerta con balones elevados. En caso de los defensas se entrena para sacar el balón del área con rapidez mediante chilenas o voleas.

Instrucciones:

Situar el Pal Original a una distancia suficiente con respecto al jugador. Si la posición es cercana el balón sobrepasará al jugador y no podrá rematar.

El jugador debe situarse entre el Pal Original y la portería para rematar. Punto A del dibujo.

En el disparo de volea habrá que ladear hacia la derecha o la izquierda el Pal Original para recibir el balón en el sentido correcto.

En los disparos de chilena habrá que golpear al balón con más intensidad para que el balón se eleve lo suficiente.

Variaciones:

Cambiar la posición del Pal Original en el área para permitir diferentes golpeos de balón.

Cambiar la pierna con la que se golpea.

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